MUSICOTERAPIA: LA MÚSICA COMO TERAPIA

• ¿Qué es Musicoterapia y para qué sirve? La musicoterapia es un tipo de terapia que consiste en utilizar la música para mejorar y mantener la salud, tanto física como mental.

• ¿A quién va dirigido? A todas aquellas personas que quieran beneficiarse de los efectos de la música para:

• Reducir el estrés.
• Aumentar la creatividad y la capacidad de resolver problemas.
• Para disminuir la ansiedad y la preocupación excesiva ante las dificultades del día a día.
• Para mejorar la autoestima.
• ¿Qué voy a hacer en las clases de Musicoterapia? En una sesión de musicoterapia, te encontrarás dos tipos de ejercicios:


• Ejercicios activos: exigen una participación directa en la actividad que se realiza. Cada persona actúa musicalmente por medio de su cuerpo, de los instrumentos musicales y de la voz. Se establece de esta manera un diálogo entre el grupo y el musicoterapeuta, en el cual la expresión y la creación van dejando salir todas aquellas emociones que antes la persona no podía expresar.
• Ejercicios receptivos: consisten en que cada persona proyecte sentimientos, vivencias, etc. mientras escucha una música. Por tanto, se trata de inducir a través de la música diferentes estados de ánimo o situaciones

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